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Yoga meets Pilates
Yoga meets Pilates
Yoga meets Pilates
Ruhe und Kraft für Körper und Seele
Ein ganzheitliches Körpertraining für jedermann, bei dem sich aktive und entspannende Elemente abwechseln.
Entspannende Anleitungen dazu gibt Euch Ingo Vopel in professioneller Art und Weise.
Entspannende Anleitungen dazu gibt Euch Ingo Vopel in professioneller Art und Weise.
Das Training vereint fließende Übungsabfolgen aus Yoga und Pilates. Durch Kräftigung des Körperzentrums werden tief liegende Muskelgruppen aktiviert, die bisherige Körperhaltung verbessert, sowie die Koordination und Konzentration gefördert und die Beweglichkeit trainiert.
Im Einklang mit der Atmung wird das Bewegungsspektrum des Körpers erweitert. Gleichgewicht und Haltung werden nachhaltig geschult. Individuelle körperliche Ressourcen können so mobilisiert werden.
Zeitpunkt und Ort:
Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr
KoKuMa, dem Stadtteilzentrum des Diakonischen Werks
Rathausstr. 28 - 12105 Berlin ( außer in den Ferien).
KoKuMa, dem Stadtteilzentrum des Diakonischen Werks
Rathausstr. 28 - 12105 Berlin ( außer in den Ferien).
Frauen wie Männer sind herzlich willkommen.
Eine Probestunde ist kostenfrei.
Der monatliche Beitrag beträgt 22,50 € ( für Vereins-Mitglieder 17,50 € ).
Bei jährlichem Einzug 247,50 € ( bzw. 192,50 € ).
Für Neu-Aufnahmen wird eine einmalige Gebühr von 20,- € fällig.
Für Neu-Aufnahmen wird eine einmalige Gebühr von 20,- € fällig.
Kontakt:
Sieglinde Durulman
Telefon: 030 741 52 48
E-Mail:
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